第三招／揉臍護肝

如果覺得做事情不能集中，很想睡覺，有可能是肝臟過度疲勞了。先側躺下來，順時針方向揉肚臍（圖1）。肚臍也就是任脈的神闕穴，可以幫助我們護肝，消除肝臟疲勞……詳細原文

 

 

以上資料引用：聯合新聞網   【聯合報／文字‧示範／郭子瑩總教練、劉美玉總指導】

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