圖/三采文化提供
打電腦時→彎腰長小腹VS.挺直瘦背部
彎腰駝背(NG,如圖左)
駝背、聳肩會壓住脖子,時間久了脖子會變醜;背部沒有倚靠,容易彎腰駝背,長期姿勢不良,容易肩膀痠痛,對腰椎不好;加上腹部肌肉縮在一起,久了容易堆積成小腹……詳細原文
以上資料引用:聯合新聞網 【內容摘自《精.瘦.美 KIMIKO’S 明星指定美型課》,作者kimiko/著,林佳靜、韓偉/審訂,三采出版】
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打電腦時→彎腰長小腹VS.挺直瘦背部
彎腰駝背(NG,如圖左)
駝背、聳肩會壓住脖子,時間久了脖子會變醜;背部沒有倚靠,容易彎腰駝背,長期姿勢不良,容易肩膀痠痛,對腰椎不好;加上腹部肌肉縮在一起,久了容易堆積成小腹……詳細原文
以上資料引用:聯合新聞網 【內容摘自《精.瘦.美 KIMIKO’S 明星指定美型課》,作者kimiko/著,林佳靜、韓偉/審訂,三采出版】